Aktualności

          • 19 kwietnia 2012 r.

          •  

            ELIMINACJE SZKOLNE DO KONKURSU O JANIE PAWLE II

            Dnia 19 kwietnia 2012 r. odbyły się szkolne eliminacje do konkursu „JAN PAWEŁ II  - NASZ PAPIEŻ”. Do eliminacji czyli I etapu przystąpiły klasy IIIa, IIIb, IIIc. Uczestnicy odpowiadali na 25 szczegółowych pytań dotyczących życia Jan Pawła II. Każdy uczestnik  otrzymał na pamiątkę wizerunek Jana Pawła II z Jego autografem.

            Uczestnicy mogli zdobyć maksymalnie 43 punkty. Oto jak przedstawia się punktacja:

             

            1.      Paradzińska Dominika     kl. III b      42 p.

            2.      Brodalska Martyna           kl. III b       36,5 p.

            3.      Alicja  Żuchowska            kl. III b        35 p

            4.      Rożek Laura                       kl. III b        32 p.

            5.      Maliszewska Kaja             kl. III c        31,5 p.

            6.      Żurawski Marcin                 kl. III a        29 p.

              Grabkowski Kacper           kl.  III c          29 p.

            7.      Burnicka Oliwia                  kl. III a         25 p.

                     Marchlewicz Kacper           kl. III c         25 p.

            8.      Surmiak Julia                      kl. III b        22 p.

            9.      Kuchczyńska Weronika     kl. III b        19 p.

            10.  Malinowska Barbara            kl. III a          7p.

            Do II etapu, który odbędzie się 18 maja 2012 r. w Szkole Podstawowej nr 7 w Brodnicy przeszli: Paradzińska Dominika (I miejsce),  Brodalska Martyna (II miejsce), Alicja Żuchowska (III miejsce) - oraz rezerwowa: Laura Rożek z kl. III  b  (IV miejsce) wszystkie uczestniczki  są z klasy III b. Wszystkim dziękujemy za odwagę, zwycięzcom gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!

             

                                                                                                                                         J. Milas

             

          • 18 kwietnia 2012 r.

          • Dnia 18 kwietnia uczniowie klasy IVd brali udział w IV edycji konkursu czytelniczego „Czy znam i wiem?” organizowanego przez Miejską i Powiatową Bibliotekę Publiczną oraz naszą szkołę.

            Do udziału w konkursie zgłosiło się 12 drużyn trzyosobowych. Uczestnicy musieli wykazać się wiedzą z czterech książek oraz przedstawić krótką inscenizację wybranego fragmentu jednej z powieści. Naszą szkołę reprezentowali: Julia Ciechanowska, Wiktoria Dembek i Mikołaj Zwierzchlewski. Udział w konkursie był ciekawym doświadczeniem i mimo że nasza drużyna nie zajęła miejsca na podium, jesteśmy zadowoleni z występu. Za rok kolejna edycja,                   a my już cieszymy się z możliwości zatonięcia w lekturze. 

            M. Czarnecka

            zdjęcia

          • 17 kwietnia 2012 r.

          • Mamy szczęście mieszkać w otoczeniu dwóch pięknych obszarów przyrodniczych: Brodnickiego i Górznieńsko-Lidzbarskiego Parku Krajobrazowego. Aby lepiej poznać ich bogactwo i piękno zaprosiliśmy na zajęcia panią karolinę Witkowską - pracownika Górznieńsko-Lidzbarskiego Parku Krajobrazowego. Oglądaliśmy ciekawe okazy przyrodnicze, piękne zdjęcia, słuchaliśmy opowieści i legend z terenów Górzna. Zafascynowani pięknem przyrody i krajobrazów parku postanowiliśmy zobaczyć na własne oczy rosiczkę, czosnek niedźwiedzi i inne osobliwości tego parku. A może uda nam sie zaobserwować dzika i rysia? To byłaby przygoda!

            B. Bachanek

            zdjęcia

        • 17 kwietnia 2012 r.

          • 17 kwietnia 2012 r.

          •   WYCIECZKA KLASY 3b DO GABINETU STOMATOLOGICZNEGO
             

            W ramach profilaktyki zdrowotnej w dniu 17 kwietnia odwiedziliśmy gabinet stomatologiczny przy ulicy Korczaka.  Pani stomatolog przeprowadziła z nami pogadankę na temat konieczności higieny jamy ustnej oraz zapobieganiu chorobom zębów i dziąseł. Następnie zaprezentowano nam przyrządy dentystyczne. Mogliśmy nawet usiąść na fotel. Ale najlepsze było na koniec-pokaz szczotkowania zębów na specjalnej protezie .  Zawsze mamy takie szczęście, ze coś dostaniemy. Tym razem były to szczoteczki do zębów. Teraz już nikt nie zapomni o myciu zębów – „wieczorem dla zdrowia a rano dla urody”!
                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                                                  Katarzyna Kahl

            zdjęcia

        • 13 kwietnia 2012 r.

          • 13 kwietnia 2012 r.

          • IV KONKURS ORIGAMI DLA DZIECI
            „W ŚWIECIE ORIGAMI”
             
            Temat IV edycji : „Sport w papierowych kompozycjach”
             
            ORGANIZATOR :
            Szkoła Podstawowa nr 1 im. H. Sienkiewicza w Brodnicy
            87 – 300 Brodnica
            ul. 3 Maja 2
            tel. 56 49 82 343
             
            CELE: 
             popularyzowanie wśród dzieci i młodzieży techniki origami,
             rozbudzanie twórczej postawy wobec siebie i świata,
             kształtowanie wyobraźni i poczucia estetyki,
             propagowanie zastosowania origami w edukacji.
             
            ZASADY :
            1. Konkurs przeznaczony jest dla przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych.
            2. Prace mogą być wykonane indywidualnie lub w zespołach dwuosobowych.
            3. Każdą pracę należy opatrzyć metryczką (umieszczoną na odwrocie pracy) zawierającą:
             tytuł pracy
             imię i nazwisko autora
             wiek
             nazwę i adres przedszkola/szkoły.
            4. Uczestnik lub uczestnicy mogą zgłosić tylko jedną pracę wraz z wypełnioną Kartą Zgłoszenia.
            5. Wybór rodzaju origami dowolny (kompozycje z elementami origami, origami klasyczne przestrzenne lub origami modułowe).
            6. Nagrody zostaną przyznane według następujących grup wiekowych :
            - I grupa – przedszkolaki;
            - II grupa – klasy I – III;
            - III grupa – klasy IV – VI.
             
            TERMIN :
            Termin nadsyłania/dostarczania prac : 11 maja (piątek) 2012 r. na adres :
            Anna Nowicka – Filon i Monika Dziadowicz
            Szkoła Podstawowa nr 1
            ul. 3 Maja 2
            87 – 300 Brodnica
            z dopiskiem : „KONKURS ORIGAMI”
            UWAGA: Nie decyduje data stempla pocztowego. Prace zniszczone w wyniku niewłaściwego zapakowania lub nadesłane po terminie nie będą oceniane.
             
            ROZSTRZYGNIĘCIE KONKURSU :
            Finał Konkursu odbędzie się 23 maja (środa ) 2012 r. o godz. 10.00 w Szkole Podstawowej nr 1 w Brodnicy.
            Lista laureatów zostanie przesłana na adres placówki (podany w Karcie Zgłoszenia), do której uczęszcza finalista
            Prace konkursowe zostaną wystawione podczas finału w siedzibie organizatora
             
            NAGRODY :
            Laureaci konkursu otrzymają nagrody rzeczowe oraz dyplomy.
             
            UWAGI :
            Nadesłane prace przechodzą na własność organizatora.
            Administrowanie danych osobowych uczestników konkursu przez organizatora odbywać się będzie wyłącznie w celach związanych z konkursem. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do publikowania danych osobowych uczestników biorących udział w konkursie ( zawartych w Karcie Zgłoszenia).
             
            INNE :
            Wszelkie pytania proszę kierować na adres e – mail : nowicka_ania@poczta.onet.pl
             

          • 13 kwietnia 2012 r.

          • Regulamin szkolnego konkursu recytatorskiego dla klas 1-3

            ,,Brzechwolandia czyli w świecie wierszy Jana Brzechwy”.

             

            1.Cele konkursu

            - rozwijanie zainteresowań poezją

            - wspólna zabawa i rywalizacja 

            - rozwijanie zdolności recytatorskich

            2. Zasady uczestnictwa

            - z klasy maksymalnie 2 osoby* zachęcamy do wstępnej eliminacji w klasach

            - zgłoszenie uczestnika- nazwiska uczniów z tytułem wiersza należy podać do organizatora do 10 maja

            - dopuszcza się, oprócz recytacji, formę poezji śpiewanej

            - mile widziane przebranie uczestnika konkursu

            - czas występu 1 uczestnika nie może przekroczyć 5 minut.

            3. Konkurs odbędzie się 30 maja na auli szkolnej

            4. Jury ocenia:

            - dobór utworu

            - pamięciowe opanowanie

            -interpretacja utworu

            - poprawność wymowy

            - ogólny wyraz artystyczny* strój, ruch, dobór podkładu muzycznego, gest sceniczny

            5. Nagrody i dyplomy dla laureatów i uczestników konkursu.

            6. Zaproszeni specjalni goście.

            7. Mile widziani rodzice uczestników konkursu.

            8. Gwarantujemy dobrą zabawę. Zachęcamy do udziału!!!

            Organizatorki konkursu

            Anna Rutkowska, Jolanta Gabska                                                        

                                                                                              

          • 13 kwietnia 2012 r.

          • Z okazji 15-lecia Szkoły Języków Obcych - VOGELSCHULE, zorganizowany został konkurs z języka angielskiego pt.: "Win with Vogelschule". Konkurs przeznaczony jest dla uczniów szkół powiatu brodnickiego.
            W dniu 20 marca 2012, w naszej szkole, odbył się I etap konkursu, w którym brali udział chętni uczniowie z klas I-III oraz IV-VI. Testy konkursowe obejmowały zagadnienia leksykalno-gramatyczne, z akcentem na sprawności językowe, niezbędne do praktycznej komunikacji w języku angielskim. Do II etapu dostało się 5 uczniów z każdej grupy wiekowej (ze wszystkich szkół biorących udział w konkursie), którzy zdobyli największą ilość punktów w I etapie. W naszej szkole największą ilość punktów, a co za tym idzie możliwość uczestnictwa w finale uzyskali:
            KLASY IV-VI - Mateusz Bojanowski
            KLASY I-III - Weronika Kuchczyńska
            Finał odbędzie się w Brodnicy w siedzibie VOGELSCHULE, w dniu 20 kwietnia 2012.

            Wyniki konkursu: kl._1-3         kl._4-6

          • 12 kwietnia 2012 r.

          • Dnia 12 kwietnia uczniowie klasy III D odwiedzili Miejską i Powiatową Bibliotekę Publiczną. Głównym celem spotkania był udział w lekcji bibliotecznej dotyczącej życia i twórczości Janusza Korczaka. Spotkanie poprowadziła pani Małgorzata Chojnacka. Na początku opowiedziała o życiu Janusza Korczaka. Następnie przeczytała fragment książki autorstwa Iwony Chmielewskiej pt. Pamiętnik Blumki. Jest to opowieść o mieszkańcach Domu Sierot Janusza Korczaka, przewodnikiem i narratorką jest kilkuletnia dziewczynka. Uczniowie z wielką uwagą i zaciekawieniem słuchali tekstu. Na zakończenie spotkania pani Małgorzata przypomniała uczniom zasady korzystania z biblioteki i zachęciła do czytania książek.

            E. Brdak

            zdjęcia

             

             

             

        • 4 kwietnia 2012 r.

          • 4 kwietnia 2012 r.

          • W ostatnim dniu przed przerwą świąteczną uczniowie naszej szkoły mogli obejrzeć przedstawienie związane ze Świętami Wielkanocnymi przygotowane przez uczniów klasy IVa i III e pod kierunkiem siostry Elżbiety. Przedstawienie wprowadziło uczniów w atmosferę świąt i pozwoliło na przypomnienie tradycji i zwyczajów związanych z Wielkanocą.

            A. Orzech

            zdjęcia

          • 3 kwietnia 2012 r.

          • Dnia 3 kwietnia szóstoklasiści w całej Polsce pisali egzamin sprawdzający wiedzę i umiejętności. Również w naszej szkole odbył się taki egzamin. Stu dwudziestu trzech uzniów o godz. 9.00 podeszło do sprawdzianu, który daje możliwości sprawdzenia swojej wiedzy.

            A. Orzech

            zdjęcia

        • 30 marca 2012 r.

          • 30 marca 2012 r.

          •             Już po raz ósmy Gimnazjum nr 1 w Brodnicy zorganizowało Ogólnopolski Przegląd Tańca Live Dance. Impreza odbyła się 30 marca w hali OSiR, a rozpoczął ją występ Ryszarda Rynkowskiego. W przeglądzie brało udział dwanaście szkół z pięciu województw. Tancerze walczyli o kryształową statuetkę i czek w wysokości 1000 złotych. Uczniowie naszej szkoły, dzięki uprzejmości organizatorów, mogli podziwiać wspaniałe występy. Miejmy nadzieję, że wielu z nich połknęło bakcyla tańca i w przyszłości to oni będą prezentować swoje taneczne umiejętności.

            M. Czarnecka

            zdjęcia

             

          • 29 marca 2012 r.

          • 29 marca 2012 r. uczniowie klasy 6c wraz z wychowawcą udali się do Galerii Brama na wystawę przygotowaną przez Muzeum Lalek w Pilżnie. Pierwsza część wystawy jest poświęcona postaci Jana Pawła II i nosi tytuł „Habemus papam”. Oglądali postać Karola Wojtyły jako chłopca, później młodzieńca, no i w sytuacji, kiedy został wybrany głową kościoła katolickiego. Podczas oglądania wystawy czuli wzruszenie wspominając Jana Pawła II, którego nie ma wśród nas już od 7 lat.

            Druga część wystawy pt. „Ja nie mam co na siebie włożyć” jest prezentacją damskich strojów na przestrzeni wieków. Wielkie wrażenie robią na oglądających suknie z dawnych lat oraz damskie nakrycia głowy, wykonane ręcznie i z ogromną precyzją. Wszystkie dziewczyny wybierały suknie, w których chciałyby choć raz wystąpić i wyobrażały sobie, jak by w nich wyglądały.

            K. Baśkiewicz

            zdjęcia

        • 29 marca 2012 r.

          • 29 marca 2012 r.

          •              Ogólnopolski Sprawdzian Kompetencji Trzecioklasisty z Operonem

                          Dnia 29 marca 2012 roku w naszej szkole odbyła się piąta edycja Ogólnopolskiego Sprawdzianu Kompetencji Trzecioklasisty z OPERONEM. Sprawdzian pt. „Wielkie kibicowanie” został przeprowadzony według nowej formuły egzaminów zewnętrznych i dostosowany do nowej Podstawy Programowej. Test rozpoczął się o godz. 9.00. Uczniowie najpierw przez 45 minut zmierzyli się z zadaniami z języka polskiego, a po przerwie, przez kolejnych 45 minut, rozwiązywali zadania z matematyki. Sprawdzian trzecioklasisty to podsumowanie pierwszego etapu edukacji, który prezentuje szczegółowe wyniki pokazujące poziom zdobytej wiedzy i nabytych umiejętności przez uczniów w zakresie czytania, pisania i myślenia matematycznego.

                            D. Wicińska 

            zdjęcia

          • 28 marca 2012 r.

          • W ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Teatru szkoła w Gorczenicy zorganizowała po raz kolejny przegląd teatralny pod hasłem „Spotkania u królewny Anny Wazówny”. Impreza odbyła się 28 marca 2012 r., a wzięły w nim udział grupy teatralne z gminy Brodnica, w tym tez i „Jedyneczka” z naszej szkoły. Niestety, tym razem nie udało się zwyciężyć, ale i tak cieszymy się, że wzięliśmy udział w tym konkursie. Podczas tej imprezy mieliśmy okazję wysłuchać prelekcji pani Alicji Saar-Kozłowskiej na temat życia Anny Wazówny. Niewątpliwą atrakcją było również spotkanie z panem Jackiem Pietruskim – aktorem i reżyserem toruńskiego teatru „Baj Pomorski” – który ciekawie opowiadał o swojej pracy, jak i zaprezentował lalki, które wykorzystuje do przedstawień dla dzieci. Pełni wrażeń wróciliśmy do szkoły.

            K. Baśkiewicz

          • 26-28 marca 2012 r.

          • W dniach 26-28.03.2012 r. uczniowie byli zwolnieni od zajęć szkolnych w celu uczestniczenia w rekolekcjach Wielkopostnych, które odbyły się w Kościele Farnym. Pierwszego dnia uczniowie obejrzeli film "Braciszek" w Domu Kultury, który cieszył się dużym zainteresowaniem wśród uczniów.

                   Następnie uczniowie wraz z wychowawcami klas i katechetami przeszli do kościoła, gdzie wysłuchali Słowo Boże oraz katechezę wygłoszoną przez ks. Sebastiana i kleryka Korneliusza z Seminarium Duchownego w Toruniu. Poruszony został temat dobra i zła i jak przezwyciężać zło, aby iść drogą Bożą. Katecheza przygotowywała do sakramentu pokuty, który odbył się w drugim dniu o godz.15.OO. 
                  Przed południem uczniowie uczestniczyli w Drodze Krzyżowej, kolejny już raz przeżyli mękę i śmierć P. Jezusa, który przyjął na siebie całe zło, aby odkupić ludzi.
                  Trzeci dzień to dzień Eucharystii - to czas dziękczynienia za rekolekcje, za zbawienie i zjednoczenie w komunii św. z Panem Jezusem. W czasie rekolekcji nie brakowało radości, śpiewów z pokazami. Ostatni dzień to też czas podziękowań. I tak najpierw ksiądz Sebastian skierował podziękowanie do Dyrekcji Szkół, nauczycieli i katechetów za trud włożony w czas rekolekcji oraz uczniom za ich uczestnictwo. Uczniowie również, złożyli podziękowanie księżom za otrzymane Słowo Boże, za naukę, za pomoc w otwarciu się na łaskę nawrócenia oraz sakrament pokuty.

            M. Murawska

            zdjęcia

          • 23 marca 2012 r.

          • "Szewczyk Dratewka" w naszej szkole


            Dnia 23 marca koło teatralne i taneczne klas 1-3 działające w naszej szkole wystawiło inscenizację bajki pod tytułem "Szewczyk Dratewka". Na przedstawienie zostały zaproszone dzieci z klas od 0 do 3. Główny bohater szewc chodził od wsi do wsi i stare obuwie łatał. Był on bardzo ubogi, ale miał dobre serce. W czasie swoich wędrówek pomógł mrówkom odbudować zapsute przez niedźwiedzia mrowisko. Pszczołom pownosił porozrzucane plastry wosku. Natomiast z dzikimi kaczkami podzielił się ostatnią kromką chleba. Był bezinteresowny, ale zwierzęta odwdzięczyły się Dratewce i pomogły mu oswobodzić z rąk czarownicy piękną królewnę, która została jego żoną. Przedstawienie zostało dobrze odebrane przez widownię, a aktorzy nagrodzeni gromkimi brawami. Dzieci z koła teatralnego, tanecznego oraz przedstawienie przygotowała p. Ewa Hekert.

            E. Hekert

            zdjęcia

          • 22 marca 2012 r.

          •   WYCIECZKA KLASY 3b DO SCHRONISKA DLA ZWIERZĄT


            Wrażliwy na krzywdę i los bezdomnych zwierząt 22 marca wybraliśmy się w odwiedziny do schroniska dla zwierząt.  Droga do celu była długa – szliśmy pieszo, ale było warto! Dowiedzieliśmy się i zobaczyliśmy wiele.  Obejrzeliśmy całe schronisko i zapoznaliśmy się z trudem funkcjonowania schroniska. Z wielka wrażliwością przyglądaliśmy się zwierzętom, a były to psy i koty. Nie byliśmy obojętni – przynieśliśmy karmę dla kotów. Pracownicy byli bardzo zadowoleni. Wpisaliśmy się do KSIĘGI i otrzymaliśmy pisemne podziękowanie.
             

                                                                                                                                                                                                   Katarzyna Kahl

            zdjęcia

          • 22 marca 2012 r.

          • W dniu 22 marca 2012 w naszej szkole odbyły się eliminacje do konkursu "Igraszki z ułamkami" dla uczniów klas 5. W eliminacjach wzięło udział 22 uczniów klas5.
            W finale konkursu naszą szkołę reprezentować będą następujący uczniowie: Dominika Gromadzka 5c, Mateusz Bojanowski 5 d, Filip Bartnicki 5 c , Jakub Tyburski 5c.

            H. Figalska

          • 22 marca 2012 r.

          • 22 marca w SP 1 był dniem, gdzie królowała matematyka. Celem imprezy była popularyzacja matematyki i przełamanie, dość powszechnej, niechęci do tego przedmiotu. Poprzez zabawę uczniowie mogli sprawdzić swoją wiedzę i umiejętności matematyczne biorąc udział w konkursach i turniejach. Pomysłodawczyni i organizatorki imprezy to Zdzisława Kęsicka - nauczycielka matematyki i Jolanta Gabska nauczycielka wczesnej edukacji. W klasach trzecich odbył się drużynowy turniej matematyczny. Wśród zadań były tangramy, pusy, geometria przestrzenna, obliczenia zegarowe i kalendarzowe, quiz wiedzy i łamigłówki matematyczne. Każda klasa przygotowywała dodatkowo mozaiki geometryczne, wierszyki, transparenty i okrzyki.

            1 miejsce zdobyła klasa 3e w składzie Adrian Jamroży, Michał Mańka, Jakub Wątorowski.

            2 miejsce 3c Kacper Marchlewicz, Hubert Ciechański, Kaja Maliszewska.

            3 miejsce klasa 3a i 3d Oliwia Burnicka, Paulina Duttkowska, Marcin Żurawski, Aleksandra Zielińska, Bartosz Płochacki, Sebastian Pesta.
            W klasach czwartych uczniowie uzupełniali dyktando matematyczne pt. „Gospodarstwo Huberta”. Zwycięzcami zostali:

            1 miejsce - Jan Trędewicz,  

            2 miejsce - Patrycja Rynkowska,

            3 miejsce - Julita Bieńkowska.
            Klasy piąte brały udział w drużynowym turnieju „Matematyczny czar par”. Wśród zadań należało rozwiązać np. krzyżówkę czy rebus matematyczny. Najlepszą drużyną okazała się grupa z kl. 5d w składzie: Karolina Ziętara, Mateusz Bojanowski, Mateusz Orłowski, Kinga Kaszyńska, Kamil Czajkowski. 
            Dla klas szóstych zorganizowano turniej „Jeden z dziesięciu”.

            1 miejsce zdobyła Agata Berent, 2 miejsce Karolina Maliszewska, 3 miejsce Norbert Ładzik.
            Święto Matematyki minęło w wesołej atmosferze. Wszyscy uczestnicy otrzymali dyplomy i nagrody a społeczność uczniowska mogła przekonać się, że matematyka nie taka straszna, że przy niej można się dobrze bawić.

            J. Gabska, Z. Kęsicka

            zdjęcia

        • 22 marca 2012 r.

          • 22 marca 2012 r.

          • Aby dowiedzieć się, co z naszym sercem, lekarz zleca badanie EKG. Na czym polega to badanie?

            Gościem na lekcji przyrody w klasie 6c była pani dr Anna Olszewska. Wyjaśniła, w jaki sposób rejestruje się czynności pracy serca. Przez serce każdego człowieka – aby mogło się ono kurczyć w określonym rytmie – przy każdym uderzeniu przepływa pewien minimalny prąd. Prąd ten jest mierzony przez elektrody umieszczone w czasie badania na nadgarstkach rąk i kostkach nóg oraz na klatce piersiowej (w okolicy serce). Rejestrowany jest przez aparat do elektrokardiografii na specjalnym papierze. Za pomocą EKG można wykryć zaburzenia rytmu serca, określić przerosty mięśnia sercowego, jego obszary niedokrwienia, a nawet niektóre zaburzenia metaboliczne.

            Najwięcej emocji wśród uczniów budziła część praktyczna spotkania. Ochotnicy pokonali barierę strachu i poddali się badaniu. Przekonali się, że jest zupełnie bezbolesne. Radości dopełnił fakt, że ich serca pracują bez zarzutu.

             Jeszcze kilka rad, jak dbać o swoje serce:

            • Jedz więcej warzyw i owoców – zawierają one błonnik, witaminy i przeciwutleniacze. Ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, słodyczy oraz słodzonych napojów i soli kuchennej.
            • Bądź bardziej aktywny fizycznie – częściej spaceruj, chodź po schodach, wykonuj rozmaite ćwiczenia sportowe. Przeznacz na to przynajmniej 30 minut, najlepiej codziennie (nie rzadziej niż 4 razy w tygodniu).
            • Kontroluj ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
            • Naucz się panować na stresem i gniewem. Przestań zamartwiać się, naucz się odpoczynku i relaksu. Poświęć więcej czasu na kontakt z przyrodą, częściej się uśmiechaj

            ​J. Liżewska

            zdjęcia

    • Kontakty

      • Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 1 w Brodnicy
      • zsp1brodnica@sp1.pl
      • tel.:(056) 4982343
        fax:(056) 4982343
      • ul.3 Maja 4
        87-300 Brodnica
        87-300 Brodnica
        Poland

    • Logowanie